Highlights
- Vahvista lihaksiasi ja paranna ryhtiäsi pilates-tunnilla
- Nauti modernista versioista klassisesta pilateksesta reformer-laitteella
- Löydä sisäinen tasapainosi ja tunne tyytyväisyyttä
Description
Tutustu klassisen pilateksen moderniin versioon 50 minuutin Luna-pilates-tunnilla. Olitpa sitten aloittelija tai harrastat pilatesta säännöllisesti, opas räätälöi harjoitukset tasosi mukaan ja varmistaa turvallisen, tehokkaan ja nautittavan harjoittelun.
Tunnin aikana suoritat sulavia liikesarjoja, dynaamisia siirtymiä ja haastavia asentoja, jotka auttavat sinua kehittämään keskittymistä, sisäistä tasapainoa ja syvää rentoutumista. Vahvista koko kehoasi, paranna ryhtiäsi ja tasapainoasi, lisää joustavuuttasi ja liikkuvuuttasi sekä lievitä selkärangan painetta ja lihasjännitystä.
Tämä tunti on täydellinen henkilöille, joilla on istuva elämäntapa, tai kaikille, jotka haluavat parantaa kuntoaan ja ryhtiään.
Includes
50 minuutin pilatestunnit
Reformer-laitteen käyttö
Yksilöllinen opastus
Excludes
Kuljetus tapahtumapaikalle
Henkilökohtainen pilates-matto
Important Information
- Sopii kaikenkuntoisille
Pukeuduthan mukaviin vaatteisiin
Saavuthan paikalle 10 minuuttia etuajassa
