Highlights
- ピラティス教室で筋肉を強化し、姿勢を改善しましょう
- リフォーマーマシンを使って、クラシックなピラティスのモダンなアレンジをお楽しみください
- 心のバランスを発見し、満足感を味わいましょう
Description
50分間のルナ・ピラティスのクラスで、クラシックなピラティスを現代的にアレンジしたスタイルを体験しましょう。初心者の方でも、普段からピラティスをされている方でも、インストラクターがエクササイズを皆さんのレベルに合わせて調整し、安全で効果的かつ楽しいワークアウトをお約束します。
クラスでは、滑らかな動きの連続、ダイナミックなトランジション、そして集中力、内面のバランス、深いリラクゼーションを高めるのに役立つ、難易度の高いポーズに取り組みます。全身を強化し、姿勢とバランスを改善し、柔軟性と可動性を高め、脊椎にかかる圧力と筋肉の緊張を緩和します。
このクラスは、座りがちな生活を送っている方や、体力や姿勢を改善したい方に最適です。
Includes
50分間のピラティスセッション
リフォーマー機器の使用
個別の指導
Excludes
会場への送迎サービス
個人のピラティスマット
Important Information
- 全ての体型の方が体験できます
動きやすい服装をご着用ください
開始時刻の10分前にお越しください
