Highlights
- Wzmocnij mięśnie i popraw postawę dzięki zajęciom pilatesu
- Weź udział w nowoczesnej wersji klasycznego pilatesu z wykorzystaniem urządzenia Reformer
- Odkryj swoją wewnętrzną równowagę i poczuj satysfakcję
Description
Odkryj nowoczesne podejście do klasycznego pilatesu podczas 50-minutowych zajęć Luna Pilates. Niezależnie od tego, czy jesteś na poziomie początkującym, czy regularnie ćwiczysz, instruktor dostosuje ćwiczenia do Twojego poziomu, zapewniając bezpieczny, skuteczny i przyjemny trening.
Podczas zajęć wykonuj płynne sekwencje ruchów, dynamiczne przejścia i wymagające pozycje, które pomogą Ci budować koncentrację, wewnętrzną równowagę i głęboki relaks. Wzmocnij całe ciało, popraw postawę i równowagę, zwiększ elastyczność i mobilność oraz złagodź nacisk na kręgosłup i napięcie mięśni.
Te zajęcia są idealne dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub każdego, kto chce poprawić swoją kondycję i postawę.
Includes
50-minutowa sesja pilatesu
Korzystanie ze sprzętu Reformer
Spersonalizowany instruktaż
Excludes
Transport na miejsce
Własna mata do pilatesu
Important Information
- Odpowiednie dla osób o każdym poziomie sprawności fizycznej
Załóż wygodne ubranie
Bądź na miejscu na 10 minut przed rozpoczęciem zajęć
