Highlights
- Fortaleça seus músculos e melhore sua postura com uma aula de Pilates
- Desfrute de uma versão moderna do Pilates clássico com um aparelho Reformer
- Descubra seu equilíbrio interior e sinta uma sensação de satisfação
Description
Conheça uma versão moderna do Pilates clássico com uma aula de Luna Pilates de 50 minutos. Seja você um iniciante ou um praticante regular, o instrutor adaptará os exercícios ao seu nível, garantindo um treino seguro, eficaz e agradável.
Durante a aula, participe de sequências de movimentos fluidos, transições dinâmicas e posições desafiadoras que ajudam você a desenvolver concentração, equilíbrio interior e relaxamento profundo. Fortaleça todo o seu corpo, melhore a postura e o equilíbrio, aumente a flexibilidade e a mobilidade e alivie a pressão na coluna e a tensão muscular.
Esta aula é perfeita para pessoas com um estilo de vida sedentário ou para qualquer pessoa que queira melhorar seu condicionamento físico e sua postura.
Includes
Sessão de Pilates de 50 minutos
Uso de equipamento Reformer
Instruções personalizadas
Excludes
Transporte até o local
Tapete de Pilates pessoal
Important Information
- Adequado para todos os níveis de condicionamento físico
Use roupas confortáveis
Chegue com 10 minutos de antecedência
